Onze Trainingen

De training bestaat uit een degelijke warming up met spierversterkende oefeningen, deze kunnen in allerlei vormen aangeboden worden. Na het "opwarmen" volgt het hoofdprogramma en we sluiten af met de cooling-down. Dit passend bij ieders mogelijkheden.
De trainers letten daarbij op de loopstijl en de algehele houding.

Bloemendaal:

• dinsdag - 9.00 - 10.00 uur;
  verzamelen op de atletiekbaan van AV Gouda in het Groenhovenpark
  Dit is een hardloop en wandelgroep.
• dinsdag - 20.00 - 21.00 uur;
  verzamelen bij de fietsenstalling van zwembad het Groenhovenbad
• vrijdag - 9.00 - 10.00;
  verzamelen op de atletiekbaan van AV Gouda in het Groenhovenpark
  Dit is een hardloop en wandelgroep.
• zaterdag - 9.30 - 10.45;
  verzamelen bij het verenigingsgebouw van Lang Lauf Vereniging Gouda in het Groenhovenpark. (ingang aan de zijkant van het terrein van zwembad Groenhovenbad.

 Goverwelle: 

• dinsdag - 20.15 - 21.30 uur;
  verzamelen 1e verdieping van sporthal de Zebra aan de Goverwellesingel. 

Tarieven:

De deelnemers betalen per training € 3,50 (vrijdag € 4,--)
Dit bedrag wordt, vooraf aan de training, aan de trainer betaald.

Afwijkende bedragen i.v.m. de huur van een trainingslocatie zijn mogelijk.

Verantwoordelijkheid: 

Al onze trainers zijn gediplomeerde trainers. De trainingen worden goed onderbouwd gegeven waarbij gelet wordt op de mogelijkheden van de deelnemers. Toch kan het voorkomen dat er een blessure opgelopen wordt of dat er sprak is van een ander opgelopen ongemak.
Iedere deelnemer neemt deel op eigen verantwoordelijkheid.

ook eens meelopen?

Leuk dat je interesse hebt, kom gewoon naar één van onze trainingen. Doe mee en ervaar wat Lopen bij de Goudse Runners is.